「美容」の記事

ダイエットについて伝えたい事②

2018/04/06         

ダイエットって大変。。。中々続かない。。。。この様なイメージが強いと思います。ですがそれは大きな間違い。最初に設定するハードルが高すぎるのです。誰だっていきなり高いハードルを目の前にしたら直ぐに挫折してしまう。なので、ダイエットは無理なく行うこの気持ちを持って臨みましょう。「明日からジムでがっつり!!」「夜ご飯は抜く!!」「食べる量を一気に減らす!!」出来るわけがない・・・なので、自分が無理なく日...

ダイエットについて伝えたい事①

2018/04/05         

ダイエット女性なら誰もが一度はやりたいと感じたのではないでしょうか。美しくなりたいと感じたのであれば、ダイエットは欠かせません。生まれつき太りにくい方には無縁ですが、ほとんどの方はそうはいきません。なので私なりに学んだダイエット学をざっとご紹介したいと思います。ダイエットとは、痩せる為にする事この様な認識ですよね。勿論そうですが、元々は健康的な体作りこの様な意味合いなのです。ですので、痩せれば成功...